この度新型コロナウィルス感染拡大に伴いまして予約制限、営業時間短縮、スタッフ人数制限、常時マスク着用、手洗い・消毒の徹底、常時換気、スタッフの毎日の検温、席やドアノブの消毒など、出来うる限りの対策をさせて頂いております。

アンツは対策を万全にしてみなさまをお待ちしております^ ^

今日は髪に良い食物をお伝えします！

髪の毛はもともと栄養分が一番最後に行き渡る場所とされています。

その髪の毛までしっかりと栄養分を行き渡らせれば心身ともに美しく健康であり続けられると思います^ ^

早速ご紹介いたします↓↓↓↓

まず髪に良いとされているちゃべものは７種類に分けられます。
１タンパク質（肉、魚、カキ、卵、乳製品など）
２ヨード（わかめ、昆布、ひじき）
３ビタミンE、A（人参、小松菜、南瓜、玄米）
４ビタミンC（レモンなど）
５エイコサペンタエン酸（イワシ、ブリなど青物）
６ビタミンB（玄米、レバー、マグロ）
７コラーゲン（長芋、レンコン、納豆）

代表例は以上になります！

意外とみじかな食材がたくさんあって始めやすいと思いました！

僕も少し意識して食材を選んでいきたいと思いました^ ^


茅ヶ崎海岸店　スタイリスト　廣瀬